Chokladsmoothie - Bebisrecept

Den här chokladsmoothien är överraskande god! Med ingredienser man oftast har hemma som banan, havremjölk, kakao och tahini.

Nyttig chokladsmoothie

Den här smoothien är riktigt uppskattad av alla familjemedlemmar så den passar inte bara till små barn. Tahini är en bra källa till fett och protein. Har du inte tahini hemma går det lika bra att byta ut det till jordnötssmör, mandelsmör eller valfritt nötsmör. Endast banan, havremjölk och kakao är inte lika mättande.

Chokladsmoothie recept

1 fryst banan
3 dl havremjölk
2 msk tahini (kan bytas ut mot valfritt nötsmör)
1 msk kakao

Banan och chokladsmoothie

Blanda havremjölk, banan, tahini och kakao. Kör i höghastighetsmixer tills du fått en jämn smet. Servera i glas, räcker för två (vuxna personer). Får du rester över kan man frysa in i glassformer.

Fler tips på mellanmål

Vi har många tips på recept på vår sida, exempelvis fler variationer på smoothie. Vill din bebis äta själv? Testa då att laga nåt från våra recept med blw!